每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 豐田青年旅舍 - 西宮
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 ! CP值超高
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 自助停車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 冰箱
- 免費盥洗用品
- 洗碗機
- 花園
- 陽台
鄰近景點
- 西宮市中心
- 阪神甲子園球場 (2.5 公里)
- Lalaport 甲子園 (3.1 公里)
- 大阪章魚燒博物館 (14.7 公里)
- 阪神競馬場 (7.7 公里)
- 白鶴酒造資料館 (8.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，住宿比價網所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此住宿訂房高級旅館一來才能攝取的安心更健康。
Lamigo桃猿結束跟羅德隊的亞洲門戶交流賽，陣中唯一未失分的投手是林柏佑，而他雖然今年才滿30歲，卻也經驗十足。
猿隊推出劉昱言、張明翔、葉文淇、林國裕都失分，不過林柏佑一上場，3球解決2位打者，實在有夠穩。
林柏佑表示：「面對羅德打者，年輕投手難免緊張，或求好心切，表現與練習的成果不同，結果也許不好，但相信他們都會進步，從中學到經驗。」
林柏佑前年拿到最佳進步獎，還客串守護神位置，經過去年一季，他有機會在今年再次維護他猿隊守護神的稱號。
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